Velkommen til Kriseramt
– en podcast som udforsker vendepunkter og kriser i vores liv. Jeg er Tanja Bengaard og jeg er enormt nysgerrig og passioneret omkring krop og
– en podcast som udforsker vendepunkter og kriser i vores liv. Jeg er Tanja Bengaard og jeg er enormt nysgerrig og passioneret omkring krop og
80 procent af alle danskere vil på et tidspunkt opleve, at de har smerter i ryggen. En del af årsagen kan være tunge løft, sportsskader,
Hvad gør man ved stress? Det er et rigtigt godt spørgsmål. For alle oplever stress i en eller anden grad i deres hverdag. Ordet stress
Mine klienter ønsker generelt mere kropsbevidsthed når de kommer til mig. De vil gerne lære hvad det er kroppen fortæller dem. De klienter jeg ser
Det siges at et menneske kan klare sig uden mad i 3 uger og uden vand i 3 dage, men kun i 3 minutter uden
Oplever din krop fare eller ro? For at kunne svare på det spørgsmål, så skal du kende lidt til dit nervesystem. Nervesystemet er en af
Dine kortsiol og blodsukkerbalance er vigtigt for at resten af din hormonelle balance. Fundamentet skal være i orden, før du kan adresserer dine hormonelle problemer.
Jeg ved ikke hvordan du har det med te, men jeg elsker det. Det kan drikkes både varmt eller koldt og dermed både sommer og
Har din læge fortalt dig, at du skal “bare spise mindre og motionere mere”? – Måske har du prøvet dette, uden succes og tænker –
Hvad er årsagen til forstoppelse? Et rigtigt godt spørgmsål, som en af mine klienter spurgte mig om forleden dag. Hvis du oplever hård mave og
Få et ugentlige skub mod indre ro med #MandagsMotivation – en lille kort mail, hver mandag, som kan være med til at skabe ro forud for din kommende uge.