I 2003 lavede en gruppe forskere ved University of Pennsylvania et forsøg, som ganske almindelige mennesker burde kende til. De ville undersøge noget meget simpelt:
Stress er ikke længere et individuelt problem Der er en fortælling i vores kultur om, at stress handler om den enkelte. At man skal lære
Som sygeplejerske, læge, lærer, socialrådgiver, pædagog eller anden professionel i et omsorgsfag arbejder du i det, man kalder psykisk krævende arbejde. Det betyder, at du
Grænser er et stort emne – og ofte noget af det, jeg som terapeut oplever, at mennesker kæmper mest med. Det er også et tema,
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Hvorfor giver det mening at kigge nærmere på dine følelsesmæssige triggere? Fordi en trigger er det øjeblik, hvor du – uden at ville det –
jeg give dig et af mine ynglings værktøjer jeg bruger sammen med mine klienter. ….men først vil jeg dog starte med at snakke om
Grænser kan lyde som noget hårdt. Som noget, vi skal sige, sætte eller fastholde. Men i virkeligheden handler grænser om noget helt andet. De handler
– om at finde indre stabilitet ved stress og uro ved at arbejde med kroppen frem for at kæmpe med tankerne Hvordan har du det
Hvorfor kroppen er nøglen til sunde grænser Grænser er blevet et varmt emne – både på sociale medier og i terapeutiske rum. Det er godt,
