Hvad er årsagen til forstoppelse? Et rigtigt godt spørgmsål, som en af mine klienter spurgte mig om forleden dag. Hvis du oplever hård mave og

Protein er et af kroppens vigtigste byggesten. Frø og kerner er lidt overset når man ser på kilder til proteiner. Frø så som hampefrø, chiafrø