Hvad er kropsterapi?
Selve kropsterapien er en dybdegående forløsende massageform, der kombinerer afspænding af muskler, meridianmassage, åndedrætsteknikker og også tager udgangspunkt i akupressur og zoneterapi, for at give dig en effektiv og dybdegående behandling.
Her fortæller Marcus Heller, som er en af grundlæggerne for TOTUM kropsterapi uddannelsen, om hvad en kropsterapeutisk behandling går ud på.
Kropsterapi er arbejde med kroppen
der forener det fysiske med dine følelser.
Kropsterapi frigør fysiske og psykiske spændinger, og kan på den måde hjælpe dig med fysiske skavanker, spændinger og smerter og psykiske problematikker som f.eks. stress, angst og depression.
👉 Gennem kropsterapi hjælper jeg dig med at styrker kroppen til at kunne restituere og dermed helbrede dig selv fra smerter, stress, angst, depression og uro. Jeg bruger en kombination af forskellige massage- og åndedrætsteknikker, akupressur, mobiliserende led frigørelse og eventuel samtaleterapi. Alt dette vil kunne afhjælpe de gener du står med.
👉Når jeg behandler ømme muskel og spændinger ser jeg på din krops sammenhænge og årsager. Derfor ser jeg også på om din problematik skyldes en fysisk eller psyksik årsag. Kropsterapi kan forbinde de minder og erfaringer som din krop har med de muskelspændinger som enten opstår direkte eller indirekte som konsekvenser af psykiske udfordringer i dit liv.
👉Behandlingen er medicinfri, foregår på min briks og kræver kun din tid. Så du slipper for forløb med genoptræning eller psykologisk samtale.
Heidi blev fri af nakke- og rygsmerter 👇
Jeg ved at hver gang jeg går fra Tanja, så jubler min rygsøjle og jeg er glad og smertefri.
Før min første gang hos Tanja, havde jeg prøvet et utal af forskellige behandlinger for at slippe for smerter og stivhed. Massører, fysioterapeuter, zoneterapi, kiropraktik, healing, stenhealing, smertestillende.
Jeg havde så mange smerter at jeg i perioder slet ikke kunne gå, kunne ikke flytte mit højre ben. Jeg havde svært ved at holde hovedet pga nakkesmerter, havde bare lyst til at lægge mig på min seng, så min nakke kunne slappe af. Jeg har en Scheuerman, jeg har rygsøjlegigt (Morbus Bechterew), min rygsøjle er skæv, min nakke er flad, mit hoved sidder mere på højre side af rygsøjlen end på midten og der er slidgigt i lænden
Der er bevægelser i min rygsøjle, jeg har ikke smerter længere – jeg kan slet ikke give udtryk for min taknemmelighed.
Gennem kropsterapi kan jeg hjælpe dig med følgende problematikker :
Afkod dine krops signaler og lær dig selv bedre at kende gennem kropsterapi.
I kropterapi arbejder jeg med bevidsthed omkring sammenhængen mellem dine følelser og tanker. Kroppen skelner ikke mellem konkrete/fysiske problemer og følelsesmæssige problemer. I kropsterapi sætter vi farten ned for en stund, så du bliver bevidst om hvad der foregår inde i dig og du får aktiveret din sansning. Kort fortalt handler det om at du giver dig selv lov til at lytte. Det er typisk i det høje hverdagstempo, at du overhører din krops signaler og ikke får stoppet op og rettet til, inden kroppen eller sindet gør ondt med smerter og stress.
Din krop fortæller sandheden
Kropsterapi er ikke så meget anderledes end samtaleterapi, der er dog en lille forskel. Kroppen lyver ikke og vil derfor altid være ærlig omkring hvordan du har det. Vi kan tænke os til at vi har det da helt “ok”, og finde en masse gode forklaringer på hvordan vi har det – men kroppen vil i sine bevægelser og udtryk vise hvordan du reelt har det.
Din krop fortæller din personlige historie. Den fortæller hvilke situationer du er udfordret i og hvor dine styrker er. Basalt handler kropsterapi om at sanse indad. I dag kan det være svært for mange at sanse indad – da vi hele tiden bliver mindet om verden uden for os selv, gennem sociale medier, tv mm. og vi kører i højt tempo fordi fornemmelsen af at vi skal nå noget eller være hurtigere hele tiden sidder i baghovedet. I kropsterapi sætter vi farten ned og du får plads til at sanse indad. Du sanser indad i din fortælling om og tanker om dig selv, og om det er noget du har lyst til at fortsætte med, eller om der er noget du gerne vil gøre anderledes.
Book en tid til kropsterapi
En behandling varer 60 minutter og prisen starter ved 650 kroner
Du er i centrum
I alle behandlinger er det den enkelte klients behov der er i centrum. Det er dig og dine behov jeg tager udgangspunkt i, i selve behandlingen. Jeg ser på hvor du er i livet og hvad du har med i bagagen – med det udgangspunkt, at din krop afspejler dit liv, både fysisk som psykisk.
Formålet med den kropsterapeutiske behandling er at løse årsagen til dine symptomer. Årsagen til at du har smerter i f.eks. lænden, betyder ikke at årsagen nødvendigvis sidder samme sted som smerten.
En behandling kan hos nogle vække følelser i form af vrede, latter, gråd, stivhed, rystelser, skælven, råb og andre følelsesmæssige udtryk, fordi kroppen har fået lov til at udtrykke sig under en behandling. Mange vil dog ofte føle sig lettere og mere frie i kroppen efter en behandling. Dette kan føles om mere psykisk og fysisk overskud fordi dine blokeringer i kroppen er blev løsnet eller fjernet og der er skabt et større frirum. Kroppen har fået lov til at fortælle sin historie og dermed “lettet sit hjerte”.
Sådan foregår en behandling hos mig
Selve behandlingen starter med en kort samtale, hvor vi sammen sporer os ind på hvilke problematikker, du står med og hvad jeg skal være særligt opmærksom på i behandlingen.
Herefter foregår resten af din behandling på min briks, hvor du ligger under et tæppe i undertøj. Under selve behandlingen vil jeg have særligt fokus på dit åndedræt, da det nemlig er med til at forene kroppen fysisk og psykisk. Fokus på åndedrættet hjælper også mig som behandler med at kunne komme dybere ned i spændinger og blokeringer.
Personer i alle aldre kan have gavn af kropsterapi.
Kropsterapi kan f.eks. gavne ved:
Symptomer på stress
Hvis du har muskel- og ledsmerter eller ømhed i kroppen.
Smerter i ryg, skuldre og nakken
Træthed
Hovedpine og migræne
Fordøjelsesproblemer
Tankemylder og bekymringer
Depression
Søvnløshed
+ meget andet
Enkelt behandling fra
650 kroner
60 minutter
Se alle priser når du booker
Jeg har haft ondt i ryggen i så mange år, at jeg slet ikke kan huske hvordan det føles ikke at have ondt. Nu har jeg været til ca 12-15 behandlinger hos Tanja, og jeg har ingen rygsmerter lige nu. Der er ro i min ryg, ingen smerter. Har prøvet utallige behandlere, både fra den medicinske verden og fra den alternative verden. Ingen har formået at gøre det Tanja har gjort for mig. Jeg er fan..! Går du og har ondt, så book en tid hos Tanja. Hun formår at mærke hvor du er. Hun tænker ud af boksen for at hjælpe dig, hun har evner ud over det sædvanlige
En oplevelse af AFSTRESSNING,INDREGLÆDE og RO! Ved tryk og beroligende massage, gennem små samtaler med respekt for den enkelte, hjælper Tanja dig gennem en start på en ny drejning: omdrejningspunktet er dig, og dit stik trækkes! Omverdenen forsvinder i duftnoter fra auraspray og guidance.
Tanja er en super kompetent og erfaren behandler. Hun får mine varmeste anbefalinger. Tanja møder det hele menneske og hjælper dig, der hvor du er. Hun har stor erfaring med stress behandling.
Tanja er ægte empatisk og super dygtig. Hun forstår at finde lige akkurat det punkt, som gør allermest ondt på både krop og sjæl og på sin helt egen, rolige facon får hun bearbejdet din krop fra a-z så du går derfra fuldstændig afslappet.