Gratis temaaften om grænsesætning
Tirsdag d. 20. februar 2024 kl. 19.30 i Slagelse
Lær at sætte grænser
Opdag kunsten at sætte sunde grænser i dit liv.
For mange mennesker kan det være en udfordring at sætte og opretholde sunde grænser. Det kan være svært at finde balancen mellem at respektere egne behov og samtidig være åben og tilgængelig over for andre.
Det kan f.eks. være på arbejdet, hvor det kan være sige fra over for nye opgaver, fordi du ikke vil skuffe din chef. Eller sige fra overfor uanmeldte besøg fra familiemedlemmer, som dukker uanmeldt op og dermed forstyrrer dine egne planer.
På denne temaaften kommer jeg blandt andet ind på:
- Hvorfor det kan være svært at sætte grænser
- Hvorfor det er vigtigt at sætte grænser
- Fordelene ved at lære at sætte grænser
- Kroppens automatiske reaktioner
- Hvorfor kroppen er vigtig i grænsesætning
Kan du genkende dig selv i dette?
Du har svært ved at sige nej til venner, der konstant beder om tjenester fordi du frygter at afvisningen vil skade venskabet.
Måske oplever du, at du finder du dig selv i at acceptere familiemedlemmers krav uden at udtrykke dine egne behov.
Eller du oplever konstant at blive udnyttet i gruppearbejde, fordi du ikke sætter grænser for din deltagelse.
Disse er alle almindelige scenarier, hvor grænsesætning kan være en udfordring.
At lære at sætte sunde grænser er afgørende for dit mentale helbred og for at opretholde sunde relationer.
Hvis disse situationer lyder bekendte, så er en temaaften om grænsesætning lige noget for dig. Her vil du opdage værktøjer og teknikker til at styrke din evne til at sige nej med respekt og selvsikkerhed, hvilket vil skabe en mere afbalanceret og tilfredsstillende tilværelse.
Mit navn er Tanja…
Jeg brænder for at hjælpe folk med at finde og skabe deres egen power gennem oplysning, vejledning, og support.
Tilmeld dig min gratis temaaften
Tirsdag d. 20. februar 2024
Kl. 19.30 – 20.30
Synergihuset
Priorgade 1
4200 Slagelse
Det er gratis at deltage i denne temaaften.
Du modtager en påmindelse på email forud for arrangementet.
