Dette afsnit er for dig, der kan se, at du er ved at miste kursen ift. de mål, du har sat dig.
For det kan være svært at holde kursen i når du ønsker at skabe en forandring, og det er aldrig for sent at stoppe op og rette ind igen.
Problemet er, at når vi laver aftaler med os selv, hvad enten det handler om at spise mindre sukker, træne mere, eller gå før i seng og ikke overholder disse aftaler med os selv, så gør det noget ved vores integritet og vores selvværd.
I dag taler jeg om hvordan du får gjort noget ved dine intentioner – så du slipper for “jeg burde” – og dermed skyld og den dårlige samvittighed. Så lyt gerne med.
Kh
Tanja Bengaard – TOTUM Kropsterapeut
